por Maitane | May 2, 2022 | Sin categoría
¿Sabes por qué debes trabajar tu fuerza muscular? Como muchas de nosotras sabemos, el entrenamiento es uno de los factores diferenciales para mantener un estado físico y de salud óptimos. El entrenamiento de fuerza en mujeres ha tenido tradicionalmente menos peso que...
por Maitane | Abr 5, 2022 | Sin categoría
Te damos todas las claves para sacarle todo el provecho a nuestros entrenamientos cuando vamos mal de tiempo y queremos aprovechar al máximo los 30 minutos en Curves. Compaginar es difícil: el trabajo, la familia, los amigos, las tareas… No siempre es posible hacerlo...
por Maitane | Mar 6, 2022 | Sin categoría
Nunca antes el Día Internacional de la Mujer había adquirido un significado más profundo para nosotras en Curves. No hay nada nuevo en que nos digan que hacer ejercicio debe ser una parte importante de nuestra vida. Sin embargo, a menudo nos enfocamos solo en los...
por Maitane | Feb 1, 2022 | Sin categoría
Si has pasado el Covid te interesa saber que diferentes estudios han demostrado que el ejercicio físico es fundamental para una buena recuperación y además es una manera de prevenir los síntomas más graves. Como sabemos, muchas personas después de contagiarse han...
por Maitane | Dic 27, 2021 | Sin categoría
Ya se acabaron las celebraciones y con ellas volvemos a la rutina. Normalmente, después de varios días de descanso nos desanima regresar a nuestro estilo de vida. Si a eso le sumamos que este año ha sido más estresante, hemos estado más limitadas, las reuniones...
por Maitane | Nov 30, 2021 | Sin categoría
Llega la temporada navideña y, aunque las circunstancias inviten a pasar tiempo con la familia y amigos y estar más en casa con los nuestros… ¡no hay excusa para dejar de practicar ejercicio! Aunque estés más atareado preparando reuniones especiales, comidas y cenas,...
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