Seleccionar página
La importancia del entrenamiento de fuerza en la mujer

La importancia del entrenamiento de fuerza en la mujer

¿Sabes por qué debes trabajar tu fuerza muscular? Como muchas de nosotras sabemos, el entrenamiento es uno de los factores diferenciales para mantener un estado físico y de salud óptimos. El entrenamiento de fuerza en mujeres ha tenido tradicionalmente menos peso que...

8 claves para aprovechar al máximo tu entrenamiento Curves

8 claves para aprovechar al máximo tu entrenamiento Curves

Te damos todas las claves para sacarle todo el provecho a nuestros entrenamientos cuando vamos mal de tiempo y queremos aprovechar al máximo los 30 minutos en Curves. Compaginar es difícil: el trabajo, la familia, los amigos, las tareas… No siempre es posible hacerlo...

8 de Marzo: Día Internacional de la Mujer

8 de Marzo: Día Internacional de la Mujer

Nunca antes el Día Internacional de la Mujer había adquirido un significado más profundo para nosotras en Curves. No hay nada nuevo en que nos digan que hacer ejercicio debe ser una parte importante de nuestra vida. Sin embargo, a menudo nos enfocamos solo en los...

La importancia de la actividad física para recuperarse del COVID

La importancia de la actividad física para recuperarse del COVID

Si has pasado el Covid te interesa saber que diferentes estudios han demostrado que el ejercicio físico es fundamental para una buena recuperación y además es una manera de prevenir los síntomas más graves. Como sabemos, muchas personas después de contagiarse han...

Propósitos para el año nuevo, haz que funcionen

Propósitos para el año nuevo, haz que funcionen

Ya se acabaron las celebraciones y con ellas volvemos a la rutina. Normalmente, después de varios días de descanso nos desanima regresar a nuestro estilo de vida. Si a eso le sumamos que este año ha sido más estresante, hemos estado más  limitadas, las reuniones...

Call Now Button