30 minutos de entrenamiento de fuerza y cardio al día puedenmejorar tu salud en general Todos sabemos que el ejercicio es bueno para la salud y la longevidad, sin embargo, la información sobre la salud y el estado físico de las mujeres es escasa. Una investigación...

A muchas personas se nos hace difícil la vuelta a la rutina. El verano suele ser una época del año en la que normalmente cambiamos por completo nuestras costumbres, por eso al comienzo del nuevo curso nos cuesta más recuperar el orden en nuestras vidas.    ¿Qué...

Recetas veraniegas Cuando pensamos en el verano, pensamos en el calor y en las vacaciones. Lo que menos nos apetece es meternos en la cocina y ponernos a cocinar. Por ello, te hemos preparado una recopilación de nuestras mejores recetas de verano fáciles y rápidas de...

El 26% de los españoles engorda en verano más de 5 kgEstá claro que en los meses de verano todos nos relajamos, ya sea por que comemos más fuera de casa, por que nos vamos de vacaciones ó porque no encontramos tiempo para hacer ejercicio. Esa relajación a veces nos...

Nuestros gimnasios están llenos de historias de superación constancia y esfuerzo. Cada historia es única y a nosotras nos encanta conocerlas y saber lo mucho que Curves os ayuda en vuestro día a día, saber que para muchas de vosotras Curves ha supuesto un antes y un...

Estamos en semana de estiramientos y seguro que muchas de vosotras os sentís frustradas porque no bajáis de peso. ¿Cuántas veces, a pesar de tus grandes esfuerzos, no has perdido ni un gramo? En el post de hoy te contamos cuáles pueden ser las principales causas que...

6 Razones por las que usar la nueva App CurvesLa App Curves es tu enlace con tu Entrenador de Curves, con tu club y con el resto de la comunidad.Para poder tener todos los entrenamientos online a mano.Porque es gratis y me permite seguir en contacto con el club de...

Esto si que es una buena noticia... el deporte pasa a considerarse, ACTIVIDAD ESENCIAL. Todo esto parte de una idea bastante lógica: si en una pandemia, lo más necesario es mantener la salud física y mental lo más fuertes y sanos posible, el deporte supone para ambos...