por Maitane | Dic 27, 2021 | Sin categoría
Ya se acabaron las celebraciones y con ellas volvemos a la rutina. Normalmente, después de varios días de descanso nos desanima regresar a nuestro estilo de vida. Si a eso le sumamos que este año ha sido más estresante, hemos estado más limitadas, las reuniones...
por Maitane | Nov 30, 2021 | Sin categoría
Llega la temporada navideña y, aunque las circunstancias inviten a pasar tiempo con la familia y amigos y estar más en casa con los nuestros… ¡no hay excusa para dejar de practicar ejercicio! Aunque estés más atareado preparando reuniones especiales, comidas y cenas,...
por Maitane | Nov 8, 2021 | Sin categoría
30 minutos de entrenamiento de fuerza y cardio al día puedenmejorar tu salud en general Todos sabemos que el ejercicio es bueno para la salud y la longevidad, sin embargo, la información sobre la salud y el estado físico de las mujeres es escasa. Una investigación...
por Maitane | Oct 15, 2021 | Entrenamientos curves, Sin categoría
La edad no es un impedimento en Curves ¡siéntete joven y fuerte a cualquier edad! Uno de los mitos más extendidos es que llegadas a cierta edad es imposible ganar fuerza, que con el paso de los años nos volvemos más débiles y frágiles y que no merece la pena...
por Maitane | Sep 7, 2021 | Sin categoría
A muchas personas se nos hace difícil la vuelta a la rutina. El verano suele ser una época del año en la que normalmente cambiamos por completo nuestras costumbres, por eso al comienzo del nuevo curso nos cuesta más recuperar el orden en nuestras vidas. ¿Qué...
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