by Curves | Urr 28, 2024 | Sin categoría
El pasado 20 de octubre, se celebró el día mundial de la osteoporosis. A medida que envejecemos, cuidar de nuestros huesos se vuelve cada vez más importante. Especialmente para las mujeres mayores, quienes tienen un mayor riesgo de osteoporosis, una enfermedad que...
by Curves | Ira 23, 2024 | Sin categoría
El ejercicio físico no solo beneficia el cuerpo, sino que también tiene un impacto significativo en la salud mental. Expertos en psicología y fitness coinciden en que el ejercicio regular puede mejorar el bienestar emocional de diversas maneras. Según la psicóloga...
by Curves | Abu 26, 2024 | Sin categoría
Indar-entrenamendua gimnasioan pisu astunak altxatzea baino askoz gehiago da, izan ere, beste era askotara egin dezakegu indar-entrenamendua. Emakumeentzat, bereziki, tresna boteretsua izan daiteke osasuna eta ongizatea hobetzeko...
by Curves | Uzt 29, 2024 | Sin categoría
Mindfulnessak, arreta osoko praktikak, eguneroko ajearen erdian oreka eta lasaitasuna aurkitzeko tresna indartsua eskaintzen du. Une honetan erabat presente egoteko denbora ematen dugunez, estresa murriztu dezakegu, osasun mentala hobetu eta...
by Curves | Uzt 29, 2024 | Sin categoría
Mindfulnessak, arreta osoko praktikak, eguneroko ajearen erdian oreka eta lasaitasuna aurkitzeko tresna indartsua eskaintzen du. Une honetan erabat presente egoteko denbora ematen dugunez, estresa murriztu dezakegu, osasun mentala hobetu eta...
by Curves | Eka 24, 2024 | Sin categoría
En nuestra vida diaria, a menudo nos encontramos ocupados atendiendo las necesidades de los demás, cumpliendo con responsabilidades laborales y familiares, y navegando por las demandas del mundo moderno. En medio de todo esto, es fácil olvidar la importancia de...
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