No eches a perder todo lo que has logrado: trucos para terminar el año bien
Llega la temporada navideña y, aunque las circunstancias inviten a pasar tiempo con la familia y amigos y estar más en casa con los nuestros… ¡no hay excusa para dejar de practicar ejercicio! Aunque estés más atareado preparando reuniones especiales, comidas y cenas, seguro que tienes 30 minutos al día para practicar tu entrenamiento Curves. […]
Mantente fuerte, sana y en forma sumando el entrenamiento de fuerza en tu vida
30 minutos de entrenamiento de fuerza y cardio al día pueden mejorar tu salud en general Todos sabemos que el ejercicio es bueno para la salud y la longevidad, sin embargo, la información sobre la salud y el estado físico de las mujeres es escasa. Una investigación científica de la Sociedad Europea de Cardiología descubrió […]