Correcta ejecución de ejercicios
¡TU SALUD NOS IMPORTA! En curves tu salud nos importa y una correcta ejecución de ejercicios es fundamental, por eso queremos que vuestros entrenamientos desde casa sigan siendo como lo son en nuestros gimnasios: de 30minutos, divertidos y seguros. Aquí tienes 10 recomendaciones para asegurarte de que sacas el mayor partido a tu gimnasio casero […]
Mantenernos activas sanas y fuertes
Aunque no podamos acudir a nuestros gimnasios de Barakaldo, Bilbao y Las Arenas, desde Curves os animamos a seguir haciendo ejercicio desde casa y a mantener una dieta saludable para mantenernos activas, fuertes y sobre todo sanas. Hacer ejercicio es un factor protector para muchas enfermedades, incluso para el Coronavirus. Muchos estudios demuestran que […]
En Curves entrenamos desde casa
Como medida de prevención nuestros gimnasios de Bilbao, Las arenas y Barakaldo permanecerán cerrados los próximos días, pero nosotras seguimos entrenando desde casa para mantenernos en forma. Hacer ejercicio es muy importante y por eso iremos subiendo clases de 30 min para poder seguir entrenando desde casa. En breve subiremos el primer entrenamiento de 30min […]
Gimnasio Curves Las Arenas
Curves Las Arenas, un gimnasio en Getxo bien situado, con nuevo horario y ambiente inmejorable. ¡Todo lo necesario para ponerte en forma! El gimnasio Curves de Getxo está situado en el centro de Las Arenas (Calle Gobela 21), entre la plaza de la estación y la Calle Mayor. Las cuatro entrenadoras del club se esfuerzan […]
Recuperación y Estiramientos
Durante el entrenamiento en Curves también tenemos en cuenta aspectos básicos para prevenir posibles lesiones y mejorar los resultados. Para mantener los músculos jóvenes debemos ejercitarlos El Stepper de recuperación, máquina incluida dentro del circuito, nos ayuda a mantener y utilizar la intensidad adecuada durante el entrenamiento y llegar a la frecuencia cardíaca objetivo en […]