Trucos para pasar unas Navidades saludables
La Navidad está a la vuelta de la esquina. Son días especiales en los que habitualmente solemos organizar comidas y cenas con nuestros seres queridos, para las que preparamos platos deliciosos, y admitámoslo, generalmente resultan contundentes y calóricos. Aunque un capricho puede dárselo cualquiera, con tantos días de fiesta finalmente el cuerpo se resiente y […]
Combinar el entrenamiento con una dieta saludable
Sumar en tu salud empieza por conseguir una rutina de entrenamientos semanales, pero si se combina con una alimentación saludable ¡los resultados serán muchísimo mejores! No hemos inventado nada, pero la combinación del ejercicio y la buena alimentación, hoy en día ¡es una necesidad! En los gimnasios Curves de Barakaldo, Bilbao y Las Arenas, nuestras […]