Ejercicio para vencer el sedentarismo
El alto ritmo de vida, las dificultades de conciliación laboral, mala alimentación y el aumento de la tecnología en todas sus modalidades pueden llegar a generar hábitos de vida sedentarios en mujeres jóvenes y adultas. Por ello en Curves ofrecemos un método adaptado a la forma de vid actual y donde las mujeres de cualquier […]
Recuperación y Estiramientos
Durante el entrenamiento en Curves también tenemos en cuenta aspectos básicos para prevenir posibles lesiones y mejorar los resultados. Para mantener los músculos jóvenes debemos ejercitarlos El Stepper de recuperación, máquina incluida dentro del circuito, nos ayuda a mantener y utilizar la intensidad adecuada durante el entrenamiento y llegar a la frecuencia cardíaca objetivo en […]