Nueva App Curves
6 Razones por las que usar la nueva App Curves La App Curves es tu enlace con tu Entrenador de Curves, con tu club y con el resto de la comunidad. Para poder tener todos los entrenamientos online a mano. Porque es gratis y me permite seguir en contacto con el club de manera virtual. […]
Deporte, actividad esencial
Esto si que es una buena noticia… el deporte pasa a considerarse, ACTIVIDAD ESENCIAL. Todo esto parte de una idea bastante lógica: si en una pandemia, lo más necesario es mantener la salud física y mental lo más fuertes y sanos posible, el deporte supone para ambos aspectos una actividad imprescindible. Los beneficios que aporta […]
¿Qué es el ejercicio físico oncológico?
El ejercicio FÍSICO ONCOLÓGICO es aquel ejercicio pautado y controlado por un profesional, que se realiza para reducir o prevenir los efectos secundarios de los tratamientos oncológicos y que por sus efectos globales en el organismo, mejoran la salud, la calidad de vida y la supervivencia de las pacientes. BENEFICIOS Fortalece el sistema inmunitario. […]
Adelgazar sin perder peso
Hay un escalón llamado báscula en casi todas las casas que debería ser retirado ya que nos da una información valiosa pero incompleta. Siempre nos centramos en los kilos totales como única referencia de nuestro bienestar y lo que no sabemos es que es necesario atender a más parámetros que perdemos de vista con bastante […]
Entrenamientos Online
Queremos seguir cuidando de ti vivas donde vivas, y gracias a nuestros entrenamientos online podemos hacerlo. Los entrenamientos online los hacemos de dos a tres veces por semana, algunos días por la mañana y otros por la tarde y siempre dirigidos por una entrenadora. Estos entrenamientos siempre son en directo pero para las que no los […]
Octubre, mes de la concienciación sobre el cancer de mama
En Curves trabajamos para mejorar la vida de las mujeres. Su salud y bienestar son la base de lo que hacemos. Por eso este mes se pinta de rosa y lo dedicamos a la prevención del cáncer de mama y a apoyar a todas las mujeres valientes que han estado o están luchando en la actualidad […]
Retoma tus entrenamientos después del verano
El verano está terminando y nuestros Clubs Curves ya están a tope para que todas retoméis vuestros objetivos y un estilo de vida saludable … ¡todo con total seguridad! Las vacaciones de verano son una época ideal para desconectar de las rutinas diarias y bajar nuestro nivel de estrés pero, por otra parte, también es habitual que abandonemos nuestras rutinas […]
4 Razones para seguir entrenando con Curves
Con la llegada del verano y el calor y el deseo de relajarnos, nuestra parte vaga y la tentación de ir menos al gimnasio se asoma. A todas, especialmente después de los meses de encierro, se nos ocurre pensar en posponer nuestros entrenamientos hasta septiembre. El gimnasio en verano es muy importante para mantener la […]
Curves y la importancia del Sistema Inmune
¿QUÉ ES, CÓMO FUNCIONA Y CÓMO EL ENTRENAMIENTO CURVES PUEDE AYUDAR A FORTALECERLO? El cuerpo humano está compuesto de células y órganos que de forma coordinada trabajan para protegerse entre sí y forman parte del sistema inmune. Nuestro sistema inmune es el escudo protector del cuerpo humano contra la propagación de virus e infecciones. Cada […]