Propósitos para el año nuevo, haz que funcionen
Ya se acabaron las celebraciones y con ellas volvemos a la rutina. Normalmente, después de varios días de descanso nos desanima regresar a nuestro estilo de vida. Si a eso le sumamos que este año ha sido más estresante, hemos estado más limitadas, las reuniones sociales y familiares han sido menores y que el siguiente […]
No eches a perder todo lo que has logrado: trucos para terminar el año bien
Llega la temporada navideña y, aunque las circunstancias inviten a pasar tiempo con la familia y amigos y estar más en casa con los nuestros… ¡no hay excusa para dejar de practicar ejercicio! Aunque estés más atareado preparando reuniones especiales, comidas y cenas, seguro que tienes 30 minutos al día para practicar tu entrenamiento Curves. […]
Mantente fuerte, sana y en forma sumando el entrenamiento de fuerza en tu vida
30 minutos de entrenamiento de fuerza y cardio al día pueden mejorar tu salud en general Todos sabemos que el ejercicio es bueno para la salud y la longevidad, sin embargo, la información sobre la salud y el estado físico de las mujeres es escasa. Una investigación científica de la Sociedad Europea de Cardiología descubrió […]
La edad no es un impedimento en Curves ¡siéntete joven y fuerte a cualquier edad!
La edad no es un impedimento en Curves ¡siéntete joven y fuerte a cualquier edad! Uno de los mitos más extendidos es que llegadas a cierta edad es imposible ganar fuerza, que con el paso de los años nos volvemos más débiles y frágiles y que no merece la pena esforzarnos por superarnos a nosotras […]
Octubre, mes de la concienciación sobre el cáncer de mama
¡Vuelve a recuperar el ritmo tras el verano! 4 razones para empezar Curves en Septiembre
A muchas personas se nos hace difícil la vuelta a la rutina. El verano suele ser una época del año en la que normalmente cambiamos por completo nuestras costumbres, por eso al comienzo del nuevo curso nos cuesta más recuperar el orden en nuestras vidas. ¿Qué le pasa a tu cuerpo y a tu mente […]
Recetas veraniegas
Cuando pensamos en el verano, pnsamos en el calor y en las vacaciones. Lo que menos nos apetece es meternos en la cocina y ponernos a cocinar. Por ello, te hemos preparado una recopilación de nuestras mejores recetas de verano fáciles y rápidas de hacer en casa Fusili con verduras y anchoas Ingredientes 400 gr fusilli 1 […]
el 54% de los españoles engorda en Verano
El 26% de los españoles engorda en verano más de 5 kg Está claro que en los meses de verano todos nos relajamos, ya sea por que comemos más fuera de casa, por que nos vamos de vacaciones ó porque no encontramos tiempo para hacer ejercicio. Esa relajación a veces nos pasa factura en nuestra […]
Una historia de superación
Nuestros gimnasios están llenos de historias de superación constancia y esfuerzo. Cada historia es única y a nosotras nos encanta conocerlas y saber lo mucho que Curves os ayuda en vuestro día a día, saber que para muchas de vosotras Curves ha supuesto un antes y un después. Estamos enormemente agradecidas de que cuidéis vuestra […]