Retoma tus entrenamientos después del verano
El verano está terminando y nuestros Clubs Curves ya están a tope para que todas retoméis vuestros objetivos y un estilo de vida saludable … ¡todo con total seguridad! Las vacaciones de verano son una época ideal para desconectar de las rutinas diarias y bajar nuestro nivel de estrés pero, por otra parte, también es habitual que abandonemos nuestras rutinas […]
4 Razones para seguir entrenando con Curves
Con la llegada del verano y el calor y el deseo de relajarnos, nuestra parte vaga y la tentación de ir menos al gimnasio se asoma. A todas, especialmente después de los meses de encierro, se nos ocurre pensar en posponer nuestros entrenamientos hasta septiembre. El gimnasio en verano es muy importante para mantener la […]
Curves y la importancia del Sistema Inmune
¿QUÉ ES, CÓMO FUNCIONA Y CÓMO EL ENTRENAMIENTO CURVES PUEDE AYUDAR A FORTALECERLO? El cuerpo humano está compuesto de células y órganos que de forma coordinada trabajan para protegerse entre sí y forman parte del sistema inmune. Nuestro sistema inmune es el escudo protector del cuerpo humano contra la propagación de virus e infecciones. Cada […]
Correcta ejecución de ejercicios
¡TU SALUD NOS IMPORTA! En curves tu salud nos importa y una correcta ejecución de ejercicios es fundamental, por eso queremos que vuestros entrenamientos desde casa sigan siendo como lo son en nuestros gimnasios: de 30minutos, divertidos y seguros. Aquí tienes 10 recomendaciones para asegurarte de que sacas el mayor partido a tu gimnasio casero […]
Mantenernos activas sanas y fuertes
Aunque no podamos acudir a nuestros gimnasios de Barakaldo, Bilbao y Las Arenas, desde Curves os animamos a seguir haciendo ejercicio desde casa y a mantener una dieta saludable para mantenernos activas, fuertes y sobre todo sanas. Hacer ejercicio es un factor protector para muchas enfermedades, incluso para el Coronavirus. Muchos estudios demuestran que […]
En Curves entrenamos desde casa
Como medida de prevención nuestros gimnasios de Bilbao, Las arenas y Barakaldo permanecerán cerrados los próximos días, pero nosotras seguimos entrenando desde casa para mantenernos en forma. Hacer ejercicio es muy importante y por eso iremos subiendo clases de 30 min para poder seguir entrenando desde casa. En breve subiremos el primer entrenamiento de 30min […]
Nuestro objetivo es la alimentación saludable
¿Cuál es tu recurso casero en la cocina? En nuestros gimnasios de Barakaldo, Bilbao y Las Arenas, ¡empezamos el juego! El reto consiste en dar a conocer los alimentos que mejor encajan en tu dieta y concienciar a todas nuestras socias de que la combinación entre una dieta saludable y el ejercicio ¡es fundamental! […]
Combinar el entrenamiento con una dieta saludable
Sumar en tu salud empieza por conseguir una rutina de entrenamientos semanales, pero si se combina con una alimentación saludable ¡los resultados serán muchísimo mejores! No hemos inventado nada, pero la combinación del ejercicio y la buena alimentación, hoy en día ¡es una necesidad! En los gimnasios Curves de Barakaldo, Bilbao y Las Arenas, nuestras […]
Gimnasio Curves Barakaldo
Podemos afirmar que lo mejor de nuestro gimnasio de Curves Barakaldo, entre otras muchas cosas, ¡son nuestras entrenadoras! En Curves tenemos un método de entrenamiento diferente, un circuito de máquinas que puedes realizar en solo 30 minutos y circuito de estiramientos posteriores. Pero lo que realmente nos define son los seguimientos, correcciones, mejoras, objetivos, motivación […]