by Maitane | Aza 8, 2021 | Sin categoría
30 minutos de entrenamiento de fuerza y cardio al día puedenmejorar tu salud en general Todos sabemos que el ejercicio es bueno para la salud y la longevidad, sin embargo, la información sobre la salud y el estado físico de las mujeres es escasa. Una investigación...
by Maitane | Urr 15, 2021 | Entrenamientos curves, Sin categoría
La edad no es un impedimento en Curves ¡siéntete joven y fuerte a cualquier edad! Uno de los mitos más extendidos es que llegadas a cierta edad es imposible ganar fuerza, que con el paso de los años nos volvemos más débiles y frágiles y que no merece la pena...
by Maitane | Ira 7, 2021 | Sin categoría
A muchas personas se nos hace difícil la vuelta a la rutina. El verano suele ser una época del año en la que normalmente cambiamos por completo nuestras costumbres, por eso al comienzo del nuevo curso nos cuesta más recuperar el orden en nuestras vidas. ¿Qué...
by Maitane | Uzt 25, 2021 | Sin categoría
Recetas veraniegas Cuando pensamos en el verano, pensamos en el calor y en las vacaciones. Lo que menos nos apetece es meternos en la cocina y ponernos a cocinar. Por ello, te hemos preparado una recopilación de nuestras mejores recetas de verano fáciles y rápidas de...
by Maitane | Eka 21, 2021 | Sin categoría
El 26% de los españoles engorda en verano más de 5 kg Está claro que en los meses de verano todos nos relajamos, ya sea por que comemos más fuera de casa, por que nos vamos de vacaciones ó porque no encontramos tiempo para hacer ejercicio. Esa relajación a veces nos...
Iruzkin berriak