by Maitane | Abe 27, 2021 | Sin categoría
Ya se acabaron las celebraciones y con ellas volvemos a la rutina. Normalmente, después de varios días de descanso nos desanima regresar a nuestro estilo de vida. Si a eso le sumamos que este año ha sido más estresante, hemos estado más limitadas, las reuniones...
by Maitane | Aza 30, 2021 | Sin categoría
Llega la temporada navideña y, aunque las circunstancias inviten a pasar tiempo con la familia y amigos y estar más en casa con los nuestros… ¡no hay excusa para dejar de practicar ejercicio! Aunque estés más atareado preparando reuniones especiales, comidas y cenas,...
by Maitane | Aza 8, 2021 | Sin categoría
30 minutos de entrenamiento de fuerza y cardio al día puedenmejorar tu salud en general Todos sabemos que el ejercicio es bueno para la salud y la longevidad, sin embargo, la información sobre la salud y el estado físico de las mujeres es escasa. Una investigación...
by Maitane | Urr 15, 2021 | Entrenamientos curves, Sin categoría
La edad no es un impedimento en Curves ¡siéntete joven y fuerte a cualquier edad! Uno de los mitos más extendidos es que llegadas a cierta edad es imposible ganar fuerza, que con el paso de los años nos volvemos más débiles y frágiles y que no merece la pena...
Iruzkin berriak