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Estirar después de cada entrenamiento

Estirar después de cada entrenamiento

Es muy importante estirar después de cada entrenamiento para prevenir posibles lesiones y mejorar los resultados. Aunque no se realice ninguna actividad deportiva se recomienda dedicar unos minutos diarios a realizar estiramientos como prevención. Razones por las que...

Mantenernos activas sanas y fuertes

Mantenernos activas sanas y fuertes

Aunque no podamos acudir a nuestros gimnasios de Barakaldo, Bilbao y Las Arenas, desde Curves os animamos a seguir haciendo ejercicio desde casa  y a mantener una dieta saludable para mantenernos activas, fuertes y sobre todo sanas.   Hacer ejercicio es un factor...

En Curves entrenamos desde casa

En Curves entrenamos desde casa

Como medida de prevención nuestros gimnasios de Bilbao, Las arenas y Barakaldo permanecerán cerrados los próximos días, pero nosotras seguimos entrenando desde casa para mantenernos en forma.   Hacer ejercicio es muy importante y por eso iremos subiendo clases de...

Nuestro objetivo es la alimentación saludable

Nuestro objetivo es la alimentación saludable

¿Cuál es tu recurso casero en la cocina? En nuestros gimnasios de Barakaldo, Bilbao y Las Arenas, ¡empezamos el juego!   El reto consiste en dar a conocer los alimentos que mejor encajan en tu dieta y concienciar a todas nuestras socias de que la combinación...

Combinar el entrenamiento con una dieta saludable

Combinar el entrenamiento con una dieta saludable

Sumar en tu salud empieza por conseguir una rutina de entrenamientos semanales, pero si se combina con una alimentación saludable ¡los resultados serán muchísimo mejores! No hemos inventado nada, pero la combinación del ejercicio y la buena alimentación, hoy en día...

Gimnasio Curves Barakaldo

Gimnasio Curves Barakaldo

Podemos afirmar que lo mejor de nuestro gimnasio de Curves Barakaldo, entre otras muchas cosas, ¡son nuestras entrenadoras! En Curves tenemos un método de entrenamiento diferente, un circuito de máquinas que puedes realizar en solo 30 minutos y circuito de...

Qué diferencia a Curves de cualquier otro gimnasio

Qué diferencia a Curves de cualquier otro gimnasio

El entrenamiento completo del cuerpo con un circuito de 30 minutos y que esté diseñado exclusivamente para mujeres, son algunas de nuestras diferencias, ¡pero hay muchas más!   Diariamente nos encontramos con "excusas" para no ir al gimnasio, en nosotros mismo y...

El entrenamiento de Curves ayuda a mejorar tu salud

El entrenamiento de Curves ayuda a mejorar tu salud

Si has empezado el año con el propósito de llevar una vida más sana, ¡tienes que conocer el gimnasio Curves! Nuestros centros de Barakaldo, Bilbao y Las Arenas en Getxo reciben cada día a cientos de mujeres, que con mucha fuerza de voluntad, vienen a entrenar. ¡Y es...

Gimnasio Curves Las Arenas

Gimnasio Curves Las Arenas

Curves Las Arenas, un gimnasio en Getxo bien situado, con nuevo horario y ambiente inmejorable. ¡Todo lo necesario para ponerte en forma! El gimnasio Curves de Getxo está situado en el centro de Las Arenas (Calle Gobela 21), entre la plaza de la estación y la Calle...

Ejercicio para vencer el sedentarismo

Ejercicio para vencer el sedentarismo

El alto ritmo de vida, las dificultades de conciliación laboral, mala alimentación y el aumento de la tecnología en todas sus modalidades pueden llegar a generar hábitos de vida sedentarios en mujeres jóvenes y adultas. Por ello en Curves ofrecemos un método adaptado...

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