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Estirar después de cada entrenamiento

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Es muy importante estirar después de cada entrenamiento para prevenir posibles lesiones y mejorar los resultados. Aunque no se realice ninguna actividad deportiva se recomienda dedicar unos minutos diarios a realizar estiramientos como prevención. Razones por las que...
Mantenernos activas sanas y fuertes

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Aunque no podamos acudir a nuestros gimnasios de Barakaldo, Bilbao y Las Arenas, desde Curves os animamos a seguir haciendo ejercicio desde casa  y a mantener una dieta saludable para mantenernos activas, fuertes y sobre todo sanas.   Hacer ejercicio es un factor...
En Curves entrenamos desde casa

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Como medida de prevención nuestros gimnasios de Bilbao, Las arenas y Barakaldo permanecerán cerrados los próximos días, pero nosotras seguimos entrenando desde casa para mantenernos en forma.   Hacer ejercicio es muy importante y por eso iremos subiendo clases de...
Nuestro objetivo es la alimentación saludable

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¿Cuál es tu recurso casero en la cocina? En nuestros gimnasios de Barakaldo, Bilbao y Las Arenas, ¡empezamos el juego!   El reto consiste en dar a conocer los alimentos que mejor encajan en tu dieta y concienciar a todas nuestras socias de que la combinación...
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