{"id":2765,"date":"2022-02-01T09:17:12","date_gmt":"2022-02-01T09:17:12","guid":{"rendered":"https:\/\/gimnasiocurves.com\/?p=2765"},"modified":"2022-02-01T09:20:04","modified_gmt":"2022-02-01T09:20:04","slug":"la-importancia-de-la-actividad-fisica-para-recuperarse-del-covid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gimnasiocurves.com\/eus\/la-importancia-de-la-actividad-fisica-para-recuperarse-del-covid\/","title":{"rendered":"La importancia de la actividad f\u00edsica para recuperarse del COVID"},"content":{"rendered":"<p>Si has pasado el Covid te interesa saber que diferentes estudios han demostrado que el ejercicio f\u00edsico es fundamental para una buena recuperaci\u00f3n y adem\u00e1s es una manera de prevenir los s\u00edntomas m\u00e1s graves. Como sabemos, muchas personas despu\u00e9s de contagiarse han notado que f\u00edsicamente est\u00e1n m\u00e1s flojos y es por ello que la actividad f\u00edsica es fundamental para fortalecer el sistema inmune.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Practicarlo de manera frecuente nos aporta grandes beneficios a corto, medio y largo plazo. Al realizar entrenamiento de fuerza como el que hacemos en Curves fortalecemos nuestro sistema inmunitario y nuestros mecanismos de respuesta ante agentes externos malignos para nuestra salud. Estos son algunos de los<strong> beneficios del deporte sobre el sistema inmunitario.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Cuando practicas ejercicio est\u00e1s ayudando a eliminar bacterias de los pulmones y, en general, de las v\u00edas respiratorias, por lo que la posibilidad de contraer una enfermedad de este tipo es menor.<\/li>\n<li>Al practicar deporte la temperatura corporal aumenta, y esto est\u00e1 \u00edntimamente relacionado con una mayor dificultad para que las bacterias se desarrollen.<\/li>\n<li>Gracias a la pr\u00e1ctica de ejercicio f\u00edsico se reducen las hormonas del estr\u00e9s significativamente y, con ello, la posibilidad de caer enferma.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Sabemos que una vez pasada la enfermedad nuestro cuerpo no est\u00e1 en su mejor momento. No es f\u00e1cil ponernos las zapatillas y retomar los entrenamientos y por ello es importante que los entrenamientos se adapten a cada persona, como el entrenamiento Curves. Un sistema de entrenamiento seguro en el que trabajamos con m\u00e1quinas de resistencia hidr\u00e1ulica sin pesos muertos,\u00a0 donde el esfuerzo depender\u00e1 de la rapidez con la que las realices. Es por eso que se adapta a todo tipo de mujeres sea cual sea su edad y condici\u00f3n f\u00edsica. Adem\u00e1s es fundamental la figura de la entrenadora que siempre estar\u00e1 contigo para darte un seguimiento personalizado.<\/p>\n<p>Ya sabes que el deporte y el ejercicio f\u00edsico moderado resultan ser nuestro mejor aliado para mantenernos sanas tanto por dentro como por fuera. <strong>\u00bfA qu\u00e9 esperas para incluir el ejercicio en tu vida?<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/gimnasiocurves.com\/eus\/\">\u00a1Pincha aqu\u00ed y \u00fanete a Curves!<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si has pasado el Covid te interesa saber que diferentes estudios han demostrado que el ejercicio f\u00edsico es fundamental para una buena recuperaci\u00f3n y adem\u00e1s es una manera de prevenir los s\u00edntomas m\u00e1s graves. 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