{"id":2565,"date":"2021-10-15T09:06:55","date_gmt":"2021-10-15T09:06:55","guid":{"rendered":"https:\/\/gimnasiocurves.com\/?p=2565"},"modified":"2024-08-21T09:29:00","modified_gmt":"2024-08-21T09:29:00","slug":"la-edad-no-es-un-impedimento-en-curves-sientete-joven-y-fuerte-a-cualquier-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gimnasiocurves.com\/eus\/la-edad-no-es-un-impedimento-en-curves-sientete-joven-y-fuerte-a-cualquier-edad\/","title":{"rendered":"La edad no es un impedimento en Curves \u00a1si\u00e9ntete joven y fuerte a cualquier edad!"},"content":{"rendered":"

La edad no es un impedimento en Curves \u00a1si\u00e9ntete joven y fuerte a cualquier edad!<\/strong><\/h3>\n

Uno de los mitos m\u00e1s extendidos es que llegadas a cierta edad es imposible ganar fuerza, que con el paso de los a\u00f1os nos volvemos m\u00e1s d\u00e9biles y fr\u00e1giles y que no merece la pena esforzarnos por superarnos a nosotras mismas.<\/span><\/p>\n

Sin embargo, desde Curves sabemos que todas estas creencias no son m\u00e1s que falsos mitos y que la edad\u00a0es solo un n\u00famero. Da igual que tengas 28, 43 u 80 a\u00f1os, con un Entrenamiento de Fuerza adecuado y adaptado a tus necesidades puedes superarte d\u00eda a d\u00eda y alcanzar metas que antes parec\u00edan imposibles.<\/span><\/p>\n

De hecho, las investigaciones muestran que la capacidad de ganar fuerza y mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica no depende de la edad, sino del ejercicio f\u00edsico. Un entrenamiento regular como el de Curves puede mejorar muy positivamente la fuerza en mujeres mayores en unos pocos meses.<\/span><\/p>\n

En Curves sabemos que siguiendo una rutina de ejercicio regular y adaptada a ti ganar\u00e1s fuerza independientemente de tu edad y te sentir\u00e1s con m\u00e1s energ\u00eda, y es que \u00a1sin un buen estado f\u00edsico est\u00e1s perdiendo calidad de vida!<\/span><\/p>\n

El ejercicio f\u00edsico regular y el Entrenamiento de Fuerza cuentan con m\u00faltiples beneficios para tu salud, no solo f\u00edsica, sino mental. Al trabajar tu fuerza notar\u00e1s un aumento de tus niveles de resistencia, lo que har\u00e1 que te resulte m\u00e1s f\u00e1cil realizar tareas de tu vida cotidiana que antes te costaban m\u00e1s: la compra, las tareas dom\u00e9sticas, el trabajo\u2026<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s, de contar con un mejor estado f\u00edsico te sentir\u00e1s m\u00e1s positiva y con m\u00e1s energ\u00eda para afrontar cualquier situaci\u00f3n y combatir el estr\u00e9s.<\/span><\/p>\n

Por tanto el Entrenamiento de Fuerza de Curves es ideal para las mujeres de cualquier edad. Nuestros gimnasios est\u00e1n equipados con m\u00e1quinas de resistencia hidr\u00e1ulica, perfectas para fortalecer todo el cuerpo sin lesionarte y que se adaptar\u00e1n a cada una de nosotras.<\/span><\/p>\n

Prueba de ello es la historia de dos de nuestras socias:<\/span><\/h3>\n
    \n
  • Rosario<\/strong> que a sus 88 a\u00f1os lleva casi 2 a\u00f1os entrenando en Curves, lo hace de manera habitual y nos cuenta que ha mejorado su movilidad en general, y en concreto: \u201cahora puedo subir mejor los brazos para coger las cosas que tengo en las baldas de arriba y me agacho para atarme los\u00a0<\/span>zapatos por m\u00ed misma sin necesitar ayuda\u201d.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    \n

      \n
    • Paquita<\/strong>, socia Curves desde hace 6 a\u00f1os, que este pasado mes de julio cumpli\u00f3 junto a nosotras \u00a1\u00a190 a\u00f1os!! Ha conseguido crear el h\u00e1bito del ejercicio, entrenando entre 4 – 5 d\u00edas por semana. Le ha ayudado a relacionarse con gente, conociendo a otras mujeres de todas las edades con las que ha hecho gran amistad y ha logrado hacer frente a sus dolores, los cuales se han mitigado.<\/span><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      La edad no es un impedimento en Curves \u00a1si\u00e9ntete joven y fuerte a cualquier edad! Uno de los mitos m\u00e1s extendidos es que llegadas a cierta edad es imposible ganar fuerza, que con el paso de los a\u00f1os nos volvemos m\u00e1s d\u00e9biles y fr\u00e1giles y que no merece la pena esforzarnos por superarnos a nosotras […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2573,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36,1],"tags":[],"class_list":["post-2565","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entrenamientos-curves","category-sin-categoria"],"yoast_head":"\nLa edad no es un impedimento en Curves \u00a1si\u00e9ntete joven y fuerte a cualquier edad! - Gimnasio Curves<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En Curves sabemos que siguiendo una rutina de ejercicio regular y adaptada a ti ganar\u00e1s fuerza independientemente de tu edad y te sentir\u00e1s con m\u00e1s energ\u00eda.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gimnasiocurves.com\/eus\/la-edad-no-es-un-impedimento-en-curves-sientete-joven-y-fuerte-a-cualquier-edad\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La edad no es un impedimento en Curves \u00a1si\u00e9ntete joven y fuerte a cualquier edad! 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